Forum - Entspannungs-Tag

Am 15. August ist der Entspannungs-Tag.
Entspannung ist eine wichtige Methode zur Förderung unseres Wohlbefindens.
Wenn wir uns entspannen, verbessert sich die Blutzirkulation, was zu mehr Energie führt.
Durch gezielte Entspannung verlangsamt sich unsere Herzfrequenz, der Blutdruck sinkt und Spannungen werden abgebaut.

Das passt zum heutigen Feiertag 

Ich bin gerade auf Urlaub im wunderschönen St. Wolfgang, da werde ich heute beim See herrlich entspannen. 

So ein Entspannungstag ist sehr wichtig, denn danach kann man sich besser auf die Arbeit konzentrieren und dadurch schneller arbeiten.