Direkt gefastet habe ich schon länger nicht mehr.
Ich esse fast jeden Tag basische Gemüsecremsuppen und zusätzlich viel Gemüse und Salate. Zum Fleisch Essen muss ich mich eher zwingen, ich esse manchmal nur zwei Mal im Monat Fleisch bzw. Miniportionen. Ich bemühe mich einmal pro Woche Fleisch zu essen.
Kein Fleisch essen ist für mich kein Fasttag. Einmal weniger essen tut dem Körper gut. Ich lege ab und zu solche Fasttage ein. Wie fastet ihr?