Absolut nicht für mich geeignet! Gesund+heits+bedingt versuchte ich einmal "nur" eine Kälteweste mit Hauberl (Körperkerntemperatur wird eh nur um 1-2 Grad gesenkt) - ich war streichfähig... Katerchen, so wie deine "Kyrokammer mit 23 Grad" - ohne Kuscheldecke erfriere ich abends... 
Zuletzt bearbeitet von Meinereine1966 am 17.04.2026 um 13:44 Uhr
Ich habe schon von einigen gehört, dass diese extreme Temperatur sehr gut für Muskeln und Gelenke sein soll.
Da bleibt man auch nur einige Minuten drinnen, mit Haube, Handschuhe und Socken.
Ich würde es schon gerne mal probieren.
Sollte man vorher vielleicht sein Herz-Kreislaufsystem checken lassen
Ich bin auch mehr für Temperaturen übere 23°C bis 40°C 
Die Bezeichnung "Fitnesstrend" sagt viel aus: wieder einmal ein TREND. Vor einem gründlichen Check durch den Hausarzt und der erforderlichen Fachärzte würde ich mich niemals diesen extremen Temperaturen aussetzen! Wie war das mit der trendigen "Abnehm*spritze" und den div. anderen Möglichkeiten seinen Körper "attraktiv" und blabla zu machen?
Ich denke, viel ist dem heutigen "Trend" Soci.Media zu verdanken - hier wird so vieles "glaubhaft" transportiert ...
Ich kenne ein Kur/Fitnesshotel, dass diese Kryokammern schon längere Zeit anbietet.
Profisportler nehmen dieses Angebot gerne an.
Neugierig wär ich schon, obwohl ich auch einen Sommer-Sonne-Wärme Typ bin.
Das ist nichts für mich
Kältetherapie/Kyrokammern gibt es schon seit vielen Jahren. Sie dienen auch der Schmerzlinderung und würde mir vermutlich gut tun. Ich habe mich aber noch nie drübergetraut. Mir wird schon kalt, wenn ich daran denke.
Wir haben zwar keine Kältekammer aber haben diese bereits einige Male besucht. Das Gefühl nachher ist einfach toll.
Ein Fitnesstrend sind Kältekammern, sogenannte Kryokammern, mit extremen Minustemperaturen. Dort soll man nach dem Sport kurze Zeit rein, um Muskelkater vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken.
Geschlossene Kryotherapiekammern erreichen in der Regel eine Höchsttemperatur von -110°C, können aber ebenso wirksam sein wie Kryosaunen, die extremere Temperaturen von -120°C bis -170°C aufweisen. Der Schlüssel liegt darin, eine so niedrige Temperatur zu erreichen und aufrechtzuerhalten, dass die Hauttemperatur um 10 bis 20°C sinkt.
Das ist definitiv nichts für mich, meine Kyrokammer (Wohnzimmer) hat rund 23 Grad – plus!
Wäre eine solche Temperatur etwas für euch? Mich friert es schon allein bei der Vorstellung. 🥶