Absolut nicht für mich geeignet! Gesund+heits+bedingt versuchte ich einmal "nur" eine Kälteweste mit Hauberl (Körperkerntemperatur wird eh nur um 1-2 Grad gesenkt) - ich war streichfähig... Katerchen, so wie deine "Kyrokammer mit 23 Grad" - ohne Kuscheldecke erfriere ich abends... 
Zuletzt bearbeitet von Meinereine1966 am 17.04.2026 um 13:44 Uhr
Ein Fitnesstrend sind Kältekammern, sogenannte Kryokammern, mit extremen Minustemperaturen. Dort soll man nach dem Sport kurze Zeit rein, um Muskelkater vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken.
Geschlossene Kryotherapiekammern erreichen in der Regel eine Höchsttemperatur von -110°C, können aber ebenso wirksam sein wie Kryosaunen, die extremere Temperaturen von -120°C bis -170°C aufweisen. Der Schlüssel liegt darin, eine so niedrige Temperatur zu erreichen und aufrechtzuerhalten, dass die Hauttemperatur um 10 bis 20°C sinkt.
Das ist definitiv nichts für mich, meine Kyrokammer (Wohnzimmer) hat rund 23 Grad – plus!
Wäre eine solche Temperatur etwas für euch? Mich friert es schon allein bei der Vorstellung. 🥶