Forum - Frühjahrsmüdigkeit

Gibt es eigentlich eine Ermährungsform gezielt auf die Frühjahrsmüdigkeit?

Ich tippe auf viel frisches Obst und Gemüse. Sowie Bewegung im Freien.

gestern war im kurier ein bericht, wie man fit in den frühling kommt. man findet die tipps auch online: https://kurier.at/wissen/so-wird-der-koerper-fruehlingsfit-sieben-tipps/248.550.411

darin heisst es unter anderem auch: "Die richtige Balance wiederherzustellen, könne einige Wochen in Anspruch nehmen."

Vitamine und frische Luft, Sonnenlicht tanken

Viel Obst und Gemüse, fettarmes Fleisch und frische Luft.

Viel Vitamin C.

Da jeder Mensch ein eigenes Individuum ist, eine gezielte Ernährungsform gegen Frühjahrsmüdigkeit gibts es nicht. Wie bereits erwähnt, Frühjahrsmüdikeit hat biochemische Ursaschen, die multikausal sind.

Den Bericht werde ich mir auch gleich anschauen, obwohl ich mich total fit fühle - ist sicher interessant

Ich würde gesunde und fettarme Ernährung empfehlen. Und natürlich Bewegung an der frischen Luft.