Heißhunger- das kenn ich. Ich versuche dann einen Gang runter zu schalten und genau zu überlegen was ich essen in trinken will. Dann richte ich mir alles schön her und bereite auch frisch - nur für mich- etwas zu. Verwöhne mich. Aber ganz ganz langsam. Ist für mich die beste Methode. Wenn ich einfach Schokolade esse kommt danach die Heißhungerattacke auf salzig oder scharf. Das geht dann hin und her bis mir schlecht ist. Deshalb doch lieber gscheid