Forum - Lebensmittel gegen Heisshunger

Welche Lebensmittel helfen bei Heisshunger und bremsen den Appetit ?

Wasser mit Zitrone

wichtig ist jedenfalls regelmäßiges essen das hält den Blutzuckerspiegel konstant

Nicht zu viel Süsses und Lebensmittel mit hohen glykämischen Index wie Mehl und Bier usw, besser ist es Hülsenfrüchte zu essen, Obst und Gemüse wobei bei Obst auch auf die Menge zu achten ist.

Die Antwort ist eine Million eu wert

eine Spalte Zitrone essen und Wasser trinken