Einige Bekannte haben das über Monate hinweg gemacht - einen Tag nix, einen Tag essen. Gewichtsverlust, na klar! - Als sie wieder " normale Kost" zu sich genommen haben, war das "alte"Gewicht auch relativ schnell wieder da. Da hilft echt nur eine generelle Ernährungsumstellung, die einem auch schmecken und die zu den Lebensumständen passen soll.
Forum - Nullertag
Silviatempelmayr
Ich glaube morgen esse ich auch wieder weniger.
Erbse
Gar nichts essen halte ich nicht aus
Silviatempelmayr
Gestern waren wir abends zum Essen eingeladen. Da es sehr deftig war werde ich heute wieder fasten.
Schweinsbraten
ganz ohne essen geht bei mir gar nicht. aber ab und zu ein tag wo ich dann nur joghurt und gemüse/obst esse gibts ab und zu schon.
Silviatempelmayr
Ein Obsttag ist auch eine gute Idee.
Teddypetzi
einfach mehr bewegen
Silviatempelmayr
Das wäre das ideale Teddypetzi.
presheva21
Bewegung ist gut, aber es bringt nichts wenn wir weiterhin viel essen.
Habe es durchgehalten und jetzt freue ich mich total aufs Frühstück.