Forum - SCHLANK IM SCHLAF

...hört sich zwar blöd an, aber wer zu wenig schläft hat Heißhungerattacken und nimmt zu bzw. auch schwieriger ab, weil der Körper nicht in Balance ist.

Lt. Studien sind 7-8 Stunden Schlaf gut für das Gewichthalten. 

Also dann, viel Schlafen und somit die Traumfigur bekommen. Ja wenn es so einfach ist ;-)

7-8 Stunden könnte ich gerade schaffen

Das habe ich auch schon gehört! 

Okay, werde heute sehr bald ins Bett gehen ;-)

hab ich auch gehört.. aber schaff es sowieso nie früh genug ins bett zu gehen..

Wer schläft kann ja auch nicht essen.

Schlafen ist sehr wichtig für Regenerationsabläufe des Organismus. Traumfigur hat mit dem Schlaf eh wenig zu tun, sondern vielmehr mit dem exzessiven krankhaften training und Photoshop. 

Wenn es nur so einfach wäre 8 Stunden zu schlafen....