Probier mal, wenn du dazu Zeit hast, tagsüber immer wieder einmal die Beine hochzulagern. Das macht meine Mutter, wenn sie schwere Beine hat und hilft ihr vorbeugend.
Forum - Schwere Beine
Katerchen
Wenn die Zeit reicht gehe ich in ein nahegelegenes Kneipp-Bad zum Wassertreten. Alternativ kann man daheim zwei ausreichend große Eimer mit Wasser füllen, einer kalt, ein anderen warm und dann wechselnd in die Eimer steigen.
Paradeis
Ich mache seit 2-3 Wochen nach ei EM Tipp einer Bekannten vor dem Schlafengehen kurz die Beine mit kaltem Wasser abbrausen und das finde ich ganz angenehm.
hobbykoch
Ja, ich kenne das. Ich habe bemerkt, dass es sich bei mir verstärkt, wenn ich über den (heißen) Tag verteilt zu wenig trinke. Beine hochlagern hilft auch, aber das kann ich nicht immer und überall machen. ;-)
MaryLou
Vielen Dank für die Tipps, ich werde jetz auch das Wassertreten nach Kneipp einmal ausprobieren. Besonders am Abend wird es schlimmer, naja, da muss man halt durch.
Silviatempelmayr
Ja müde Beine das kenne ich auch. Wassertreten tut da bestimmt sehr gut. Das probiere ich gleich mal aus.
Jetzt bei der Hitze kann es schon Mal vorkommen dass ich am Abend ziemlich "schwere Beine" habe. Das stört besonders beim Einschlafen. Kalte, nasse Wadenwickel helfen dann. Kennt das noch jemand?