Forum - Sport bei Hitze?

Übermäßige Anstrengung bei Hitze soll ja nicht wirklich gesund sein. Treibt Ihr trotzdem Sport, auch wenn es so heiß ist?

Ich treibe Sport erst so ab gegen 18 , 19 Uhr.   Ich halte mich großteils im Schatten auf .       

ich fahr mit dem Rad, in der Früh, wenn es noch nicht so heiß ist

sonst mach ich keinen Sport zuhause

Wenn ich zuhause Sport mache, dann geh ich danach entweder ins Pool oder nimm eine kalte Dusche. Im Sommer versuche ich eher kurze aber intensivere Trainings zu machen und natürlich den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken.

Sport bei Hitze ist sicher eher unklug.

Ja, ich betreibe trotzdem Sport, aber ganz anders. Man muss sich eben an die Hitze anpassen, alles moderater angehen und noch mehr trinken.

Ich mache alles etwas langsamer, eben auch den Sport und ich nutze, wie die meisten von Euch den Morgen, den Abend und die Abkühlung nach Gewittern

es kann ja nicht immer regnen