Forum - Sport im Freien

Seit August gehe ich zum Sporteln in den Wald und habe schon viele schöne und effektive Übungen durchgeführt. Was mir fehlt sind Bauchmuskeln Übungen. Macht ihr auch Sport im Freien und habt gute Bauchmuskelübungen? Freu mich über Ideen.

Also Krafttraining mache ich nicht weder in einem Fitnessstudio noch im Freien. Bin jedoch viel zu Fuß und auch mit dem Fahrrad unterwegs. 

Draußen gehe ich hauptsächlich spazieren oder inline skaten. Zuhause mache ich öfters Workouts. Auf Youtube gibt es viele Videos zu Bauchübungen, sogar welche die man im Bett machen kann. Kann ich nur empfehlen, sind nicht schwer aber doch anstrengend.

Krafttraining und andere Überungen mache ich zu Hause, ich gehe sehr viel spaziern und normalerweise wandern, im Winter nicht.