Gesunde Ernährung bedeutet für uns eine abwechslungsreiche Ernährung bevorzugt mit heimischen und saisonalen Produkten und diese in Bio Qualität.
Forum - Tag der gesunden Ernährung in Deutschland
Billie-Blue
Gesunde Ernährung bedeutet für mich viel selbst zubereitetes Gemüse, wenig Zucker, maximal 2 Mal pro Woche mageres Fleisch, Milchprodukte wie Topfen, Johgurt usw., hochwertige Öle zur Zubereitung. Vermeidung von Fertigprodukten, Fleisch aus Massentierhaltung, Wurstwaren, Fastfood, Naschwerk, Mehlspeisen.
Nur sollte man keinen Zwang daraus machen. Man darf auch Ungesundes essen, ohne dass die Welt einstürzt.
Für mich ist gesunde Ernährung wenn man vo allem ein wenig ist. Da darf auch ab und zu was süßes oder mal was deftiges dabei sein. Wichtig ist mir viel regionales zu essen. Wie schaut für dich gesunde Ernährung aus?