Forum - Tag der Rückengesundheit

Am 15. März ist wieder ein wichtiger Aktionstag, es ist der Tag der Rückengesundheit.
Fast jeder hat bereits Probleme durch Rückenschmerzen gehabt.
Mein Tip gegen Rückenschmerzen: Beweglich bleiben hilft Schmerz vertreiben!“

Ich grh einmal in der Woche zur Rückengymnastik. Hatte früher oft Kreuzschmerzen, das ist jetzt besser. 

Das hat mein Rücken nicht mitbekommen!
An seinem Feiertag braucht er sich nicht so heftig melden!

Meine Einstellung um Rückenproblemen vorzubeugen, viel Bauchtraining und Rückenstrecker trainieren.dann geht man so manchen Rückenproblemen aus dem Weg.

Wie wichtig Rückengesundheit ist, merkt man erst wenn Probleme auftreten, hatte vor Jahren mit der Bandscheibe Probleme, durch regelmäßiges Rückentraining und alles 14 Tage Physikalische inkl. Rückenstrecker bin ich seit Jahren wieder komplett Schmerzfrei