Forum - Überlege mal Low Carb

Hab mich jetzt mal ein wenig in diese Low Carb Diät eingelesen - finde ich ist einen Versuch wert.

Ist ja gar nicht mal so schwer - einfach drauf achten weniger Kohlenhydrate zu essen.

Kann mir wer sagen wo viele Kohlenhydrate enthalten sind? Auf welche Produkte oder Zutaten ich da verzichten sollte?

Vor allem Grundnahrungsmittel wie Katoffel, Reis und Getreideprodukte sind sehr reich an Kohlenhydraten.

hier findest du so einiges an rezepten dazu: http://www.gutekueche.at/suche?s=low+carb