Forum - Viel Wasser trinken

Ich neige dazu, über den Tag verteilt zu wenig zu trinken. Momentan stelle ich mir einfach immer eine Wasserflasche nebenbei hin und trinke regelmäßig und komme damit sicher auf die erforderliche Trinkmenge.

Nicht nur bei diesen hohen Temperaturen trinke ich viel sondern auch wenn es kälter ist. 

Am besten gelingt es wenn man immer eine Flasche Wasser oder Tee bei sich hat.

Bei dieser Hitze fällt es mir leicht, viel zu trinken, wenn es kühl ist, kann es mir auch passieren , mal wenig zu trinken.

Ich trinke genug