Forum - Vitamin C Tag

Da sollten wir heute viel Vitamin C zu uns nehmen. Es stärkt das Immunsystem.
Lebensmittel mit besonders viel Vitamin C: Acerola · Hagebutte · Sanddorn · Petersilie · Brokkoli · Kohlrabi · Erdbeere · Zitrone. 

Meinen ersten Schub hab ich meistens am Morgen nach dem Kaffee als Orangensaft

Vitamin C ist zum Beispiel auch Fleisch- und Wurstwaren als Zusatzstoff beigegeben. 

Vitamin C nehmen wir über die Nahrung zu uns und wenn wir mal eine Verkühlung haben dann als Vitamin C Brausepulver. 

Über die Nahrung nehme ich genug auf