Selbstverständlich brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel insbesondere Jod Substitution für unseren geographischen Raum ist sehr wichtig. Die andere Substanzen nehme ich wegen Training.
Nehme von Okt - März Vit. D und K2 da ich einen bekannten Vit. D Mangel habe. Hab aber vorher auch immer gesagt, dass brauche ich nicht und ich achte auf gesunde Ernährung. So passt es für mich und ich fühle mich wohl damit.
Selbstverständlich brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel insbesondere Jod Substitution für unseren geographischen Raum ist sehr wichtig. Die andere Substanzen nehme ich wegen Training.
Viel wichtiger ist die Nährstoffdichte.