Der Körper benötigt Fett. Völlig fettfrei essen ist deshalb gar nicht so gesund. Es gibt hochwertige Fette, die man getrost verwenden kann. Wer Fett in erster Linie aus Wurst und fetthaltigen Braten zu sich nimmt, ist weniger gut beraten.
Der Körper benötigt Fett. Völlig fettfrei essen ist deshalb gar nicht so gesund. Es gibt hochwertige Fette, die man getrost verwenden kann. Wer Fett in erster Linie aus Wurst und fetthaltigen Braten zu sich nimmt, ist weniger gut beraten.
Etwas Fett braucht man zum Kochen schon. Ich versuche immer möglichst wenig Fett zu verwenden. Doch ab und zu gibt es auch fettiges wie pommes oder Schweinebraten.