Ich denke schon, das das funktioniert. Ich merke das an manchen Tagen, wo ich überhaupt keine Lust habe, zur Schule zu fahren, da motiviere ich mich durch ein gezieltes Lächeln vorm Spiegel und sage mir, das schaffst du.
Vor den Kindern versuche ich auch zu lächeln, obwohl mir danach nicht zu Mute ist. - Die Kinder können nichts dafür.
Ein Lächeln im Gesicht hebt die Stimmung aller!
Ja, ich bin mir sicher, dass das funktioniert. Manchmal ertappe ich mich selbst dabei, dass ich "grantig" schau obwohl es gar keinen dafür gibt. Dann setze ich bewusst ein Lächeln auf und es wirkt alles gleich freundlicher und netter.
ssumsi, das kenne ich auch, dass ich grantig ausschaue, obwohl es mir gut geht 
Das mit dem Lächeln wirkt sicher. Auch ist es so, dass einem fremde Menschen anlächeln, wenn man lächelnd oder lachend spazieren geht. Ist mir letztens aufgefallen, als ich mit einer Freundin mit dem Hund spazieren ging und wir über etwas gelacht haben und ich dann schon ein Dauergrinsen hatte, weil ich mir das Lachen schon verkneifen musste, einige haben zurückgelächelt oder gelacht.
Umgekehrt ist es so, dass man jemandem die Laune verderben kann, wenn man sagt: " warum schaust du so grantig?", obwohl derjenige neutral dreinschaut, wird er sofort grantig aussehen und sich auch so fühlen.
Die Mimik macht sehr viel für die Stimmung aus. Wenn dich wer andächtig hebt das die eigene Stimmung auch.
Es klingt fast zu einfach, aber auch intuitiv nachvollziehbar: Man muss nur lächeln und schon fühlt man sich besser. Dabei handelt sich nicht um eine fernöstliche Lebensweisheit, sondern um eine psychologische Theorie. Laut der „Facial-Feedback-Hypothese“ lässt sich der Effekt sogar erzeugen, wenn man nur die Mundwinkel hochzieht, und selbst wenn die entsprechende Mimik nur durch einen Stift zustande kommt, den man zwischen die Zähne klemmt.
Dahinter steckt die Idee, dass alle menschlichen Emotionen auch körperlich verankert sind, dass etwa bei Angst das Herz schneller schlägt oder sich das Gesicht bei Zorn in Falten legt. Der Theorie zufolge lässt sich der Zusammenhang eben auch indirekt nutzen: Schon eine aufrechte Körperhaltung oder eine fröhliche Mimik können dabei helfen, die Stimmung zu verbessern und Depressionen zu lindern.
Eine interessante Studie bei science.orf.at
Denkt ihr, dass das funktioniert? Habt ihr da Erfahrungen?
Vielleicht sollte eine Foristin unter uns mal immer die Mundwinkel emporziehen damit wir weniger pessimistisch/depressive Texte bekommen. 😁😝