Forum - Fastenzeit

Wer abnehmen will: Mit Beginn der Fastenzeit könnte man eine Diät starten. Was haltet ihr davon

Ich glaube, dass viele damit beginnen. Wieviele durchhalten, ist eine andere Frage - gerade wenn man bei uns an jeder Ecke etwas zu essen kaufen kann. Es wäre sinnvoll, wenn sich ein paar Abnehmwillige zusammenschließen würden, dann kämen sie dem Ziel gemeinsam näher.

Ich halte nichts von einer Diät, denn wenn man aufhört mit der Diät, dann nehmen die meisten Leute mehr zu als vorher. Man sollte sich ausgewogen ernähren, mehr Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Quinoa, Hirse, Vollkornreis etc. mageres Fleisch usw. und auf keinen Fall fettige Saucen mit Schlagobers oder Butter, kein fettes Fleisch oder Wurst. dann gehen die Kilos sowieso wieder runter.

Hab das einmal mitgemacht, Fastenzeit nach Fasching. Das hat ein paar Tage gut geklappt, dann war ich ein Wochenende eingeladen und das ganze Gewicht war wieder oben

Ich halte nicht's davon, meistens klappt es nur ein paar Tage.

Ein wenig Fasten schadet nie. Man könnte ja auf vieles verzichten.

Eine Diät werde ich nicht machen, aber auf Ketchup und Alkohol verzichte ich in der Fastenzeit

Ich faste  nicht. 

Ich ändere mein Eßverhalten in der Fastenzeit nicht.

wir machen keine Diät, sondern versuchen bei Zucker und Kohlehydraten speziell am Abend zu reduzieren, wo es nur möglich ist - speziell unter der Woche, aber am Wochenende soll schon etwas gesündigt werden, denn sonst wird der Heisshunger zu groß, also als Fasten kann man das sicherlich nicht bezeichnen , sondern eher nur etwas mäßigen