Forum - Faszientraining

Mein neuer Versuch, mich regelmäßig mehr zu bewegen

Wer hat schon mal Faszientraining probiert (mit der Faszienrolle) und hat es euch gefallen?

Ich mache es. Am Anfang ist es ein bisschen schmerzhaft gewesen aber es zahlt sich aus. 

Hab ich noch nie gemacht. 

Mache es als Ergänzung zum übrigen Training 

Ich habe aufgehört, die Schmerzen waren zu heftig für mich. Vielleicht mache ich noch einmal einen Anlauf damit  

Hab schon davon gehört, aber noch nicht ausprobiert.

Hab ich noch nie gehört 

das mache ich jeden Tag, kann mich dadurch viel besser bewegen

hin und wieder verwende ich sie, fördert die Durchblutung und wirkt entspannend

Kenne ich nicht. Würde mich aber interessieren.