Forum - Flüssigkeitsmenge

im winter weniger, manchmal nur 1 liter am tag, im sommer wesentlich mehr (2+ liter), auch abhängig von den temperaturen und ob sport betrieben wird. 

Ich zähle nicht mit, aber mit sicherheit trinke ich zu wenig. Bemühe mich deshalb im neuen Jahr mehr zu trinken.

@Goldioma, sehr interessant. Eine solche APP kann bestimmt sehr hilfreich sein. Deinen Weg über die Hausärztin finde ich perfekt. Man merkt manchmal garnicht das man zu viel wenig trinkt  LG

danke Dir Goldioma,tönt sehr nützlich

über den Tag verteilt ( mit Kaffee ) komme ich sicherlich auf 3 Liter. Ich genieße aber jeden Tropfen und muß mich auch nicht zwingen dazu .          

Jetzt in der kalten Jahreszeit trinke ich so ungfähr 1 liter Tee, ca. 1/2 Liter Leitungswasser, dazu noch 3 bis 4 kaffe.Im Sommer trinke ich naturgemäss viel mehr.