Forum - Kilos verlieren ohne Sport

erbse, das hab ich auch schon mal geschafft :( und seither beschlossen keine diät mehr zu machen!

Ohne Sport ist schwer, aber wie wäre es dafür mit mehr Bewegung, Stiegen statt Aufzug oder mehr gehen statt fahren!!

Du musst ja nicht gleich richtig sporteln. Geh doch etwas längere Spaziergänge und das regelmässig.