Forum - Mandeln

Mandeln sind die nahrhaftesten und zugleich kalorienärmsten Lebensmittel. Das wurde von Ernährungswissenschaftlern genau unter die Lupe genommen. An zweiter Stelle folgt der zimtapfel (den kenne ich gar nicht) sowie Grapefruit, Mangold und Granatapfel. 

Danke für die Info.

Zimtapfel kenne ich auch nicht, hab jedoch gegoogelt:

https://de.wikipedia.org/wiki/Zimtapfel

Das die Mandeln gesund sind war mir schon bekannt, jedoch mit den Kalorien sehe ich das anders 100 gr haben fast 580 Kalorien. Das ist nicht gerade wenig.

Danke für die Info

eine kleine Menge an Nüssen jeden Tag ist sehr gesund

Nüsse allgemeine sind sehr gesund. Ich habe mal gelesen, Pistazien sind noch gesünder als Mandel....ich finde, täglich eine handvoll Lieblingsnüsse (ungesalzen) ist eine gute Empfehlung. Zimtapfel kenne ich nur zubereitet, aber nicht als fertigen Apfel.

Wir knabbern gerne zwischendurch Walnüsse und Mandeln

Ich essen auch täglich ein paar Mandeln und Walnüsse.

Kann mir ehrlich gesagt nicht vorstellen, dass Mandeln sooo kalorienarm sind?

Ich habe den Bericht auch in der Zeitung gelesen