Kochbuch "Hanf-Aufstriche" des Users puersti.
Schnell gemacht ist Hanf-Kurkuma-Aufstrich. Ein Rezept, das auch schon zum Frühstück passt und für einen gesunden Start in den Tag sorgt.
Ein sämiger Hanfsamen-Aufstrich ist blitzschnell zubereitet. Hier das Rezept dazu.
Das Rezept für den Protein Aufstrich ist sehr schnell zubereitet und schmeckt köstlich auf einem frischen Brot.
