Kumis, ein fermentiertes Milchprodukt, ist eine wunderbare Kalziumquelle mit viel Vitamin C. Hier das erfrischende Rezept, das mit Honig abgeschmeckt wird.
Die Karotten-Bananen-Milch ist eine Quelle für Vitamine und Mineralien und ein echter Energielieferant. Mit diesem gesunden Rezept gelingt ein beschwingter Start in den Tag.
