Schlaftipps

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Elektrosmog im Schlafzimmer vermeiden

Längst ist erwiesen, dass Elektrosmog, vor allem in Schlafräumen, krank macht.

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Tipps für einen besseren Schlaf

Wie Sie gut einschlafen und durchschlafen können, lesen Sie hier.

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Schlafzimmer verdunkeln führt zu besserem Schlaf

Wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben, kann bereits ein besser verdunkeltes Zimmer viel ausrichten. Wir zeigen, wie das funktioniert.

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Auf Kaffee und Cola am Abend verzichten

Auch wenn der Abschluss einer Abendeinladung mit einer Tasse Kaffee Tradition hat, sollten Sie besser darauf verzichten.

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Milch mit Honig vor dem Einschlafen

Milch mit Honig vor dem Einschlafen - Hilft es wirklich?

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Kalte Füße stören beim Einschlafen

Wer kennt nicht das wirklich störende Gefühl eiskalter Füße, die einen einfach nicht einschlafen lassen, obwohl man sehr müde ist.

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Lavendel unters Kopfkissen für einen besseren Schlaf

Wie Sie Ihren Schlafkomfort verbessern können, erfahren Sie in diesem Artikel.

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