Längst ist erwiesen, dass Elektrosmog, vor allem in Schlafräumen, krank macht.
Wie Sie gut einschlafen und durchschlafen können, lesen Sie hier.
Wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben, kann bereits ein besser verdunkeltes Zimmer viel ausrichten. Wir zeigen, wie das funktioniert.
Auch wenn der Abschluss einer Abendeinladung mit einer Tasse Kaffee Tradition hat, sollten Sie besser darauf verzichten.
Milch mit Honig vor dem Einschlafen - Hilft es wirklich?
Wer kennt nicht das wirklich störende Gefühl eiskalter Füße, die einen einfach nicht einschlafen lassen, obwohl man sehr müde ist.
Wie Sie Ihren Schlafkomfort verbessern können, erfahren Sie in diesem Artikel.
