Entspannungstipps

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Wohlfühl Massage für zuhause

Wohltuende Massagen gehören zu den willkommenen Möglichkeiten, vom Alltag abzuschalten. Erfahren Sie hier, wie Massagen daheim richtig funktionieren.

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Babymassage richtig anwenden

Wer die entspannende und heilsame Wirkung von Massagen kennt, möchte sie vielleicht auch seinem Baby zukommen lassen. Hier unsere Tipps.

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Brettspiele mit der Familie

Sie fühlen sich ausgebrannt und gestresst? Brettspiele mit der Familie können Ihnen helfen, den Alltag zu vergessen.

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Gesichtsmaske selbst gemacht

Gesichtsmasken entspannen, spenden Feuchtigkeit und verfeinern das Hautbild. Wie die Gesichtsmaske selbst gemacht wird, lesen Sie hier.

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Positiv denken im Alltag

Positives Denken hat erhebliche Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und kann sogar die Gesundheit steigern. Wie es richtig angewendet wird, lesen Sie hier.

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Badezusatz selbst machen

Was wäre ein Wellness-Wochenende ohne ein Entspannungsbad? Wie man einen Badezusatz selbst machen kann, lesen Sie hier.

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Reagieren Sie sich ab

Es ist wichtig, dem Körper regelmäßig Ruhepausen zu gönnen. Die besten Tipps zum Thema Entspannung erfahren Sie in diesem Ratgeber.

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Nehmen Sie sich einen Augenblick Zeit

Es ist immens wichtig, ab und zu bewusst abzuschalten, sich Zeit zur Entspannung zu gönnen.

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Heiße Aromabäder mit Blüten

Ein warmes Vollbad nach einem anstrengenden Tag entspannt wunderbar. Hier lesen Sie, welche Blüten und Aromen besonders wirkungsvoll sind.

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Sauna und Infrarotkabine

Regelmäßige Saunabesuche stärken das Immunsystem.

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