Wer unter Problemzonen leidet, möchte sie gern kaschieren. Wie das geht, zeigt der nachfolgende Artikel.
Das Joggen ist auch im Winter erlaubt. Allerdings muss auf einige Faktoren geachtet werden.
Wer natürlich fit und gesund bleiben möchte, muss ein paar wichtige Regeln beachten. Welche das sind, lesen Sie hier!
Abnehmen mit Genuss, geht das überhaupt? Wie dies gelingt, lesen Sie hier.
Wer kleine Portionen isst, nimmt schneller ab. Warum das so ist und wie man sich mäßigt, erklärt der nachfolgende Beitrag.
Langsames Essen hilft beim Abnehmen, aber es ist gar nicht so einfach, seine Essgewohnheiten zu ändern.
5-Minuten-Workouts versprechen häufig einmalig positive Effekte für die Figur und die Gesundheit. Ob das stimmt, erklärt der nachfolgende Beitrag.
Nach einer Diät stellt sich häufig der sogenannte Jo-Jo-Effekt ein. Wie man ihn vermeidet, erklärt der nachfolgende Beitrag.
