Abnehmen & Diäten

Wie kann ich schnell abnehmen? Was genau ist eine Diät? Muss ich 24h lang nur Obst und Gemüse essen? Ist die Kohl-Diät die Richtige? Diese und noch weitere Fragen stellt man sich immer wieder, wenn es darum geht abzunehmen. Welche Diät die Richtige ist, hängt natürlich von der jeweiligen Lebenssituation ab. Möchte ich gezielt abnehmen? Geht es um meine Gesundheit oder spielt dabei nur das äußere Erscheinungsbild eine Rolle?

Ihre Vorlieben und Abneigungen für bestimmte Diäten entwickeln Sie mit der Zeit von selbst - bedenken Sie Abnehmen kann auch Spass machen. Sie werden sehen das Kochen mit den richtigen Rezepten, die jede Diät mit sich bringt, sowie Tipps die Sie bewusst auswählen, macht Spaß und bringt die Richtige Ernährung ganz von allein. Das wichtigste bei einer Diät ist natürlich, auf seinen eigenen Körper zu achten, es zu vermeiden unendlich lange Qualen aus Hunger und Frust hinzunehmen. In unserer Überblicksliste für Diäten finden Sie Möglichkeiten Ihre Lebenssituation darauf einzustellen um gesund und mit Freude abzunehmen.

Welche Diät ist sinnvoll und auch gesund? Diäten gibt es wie Sand am Meer und wird meist mit einseitiger Ernährung dargestellt und soll dabei oft das Grundprinzip des schnellen Erfolges sein, doch der bekannte Jojo-Effekt läßt dazu garantiert nicht allzulange auf sich warten!