Fasten - die wohltuende Wirkung

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Nach der üppigen Nahrungsaufnahme in den letzten Wintertagen, merken wir: Unser Körper ist träge, langsam und schwer und dennoch ist uns bewusst, dass wir alles tun müssen, um ihn wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu eignet sich die Fastenzeit besonders. Der Körper entgiftet und der Selbstheilungsprozess beginnt. Starte dein gesundes Fasten-Programm und wähle gesunde Rezepte für dein Wohlbefinden.

BELIEBTE FASTENREZEPTE

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GEMÜSEPFANNE AUF ASIATISCHE ART

Die köstliche Gemüsepfanne auf asiatische Art wird im Dampfgarer besonders saftig und zart. Ein tolles Rezept, das Sie probieren sollten.

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BROKKOLI MIT MANDELBLÄTTCHEN UND CURRYCREME

Köstlicher Brokkoli mit Mandelblättchen und Currycreme ist eine zarte Versuchung und kann als fleischlose Hauptspeise serviert werden. Tolles Rezept!

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RÄUCHERTOFU-AUFSTRICH

Vegan, schnell und köstlich ist der Räuchertofu-Aufstrich; probieren Sie das Rezept einmal aus!

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KAROTTEN - APFEL SNACK MIT VOLLKORNBROT

Ein gesundes und fettarmes Rezept für Figurbewusste ist dieser Karotten - Apfel Snack mit Vollkornbrot. Ein feines Abendessen.

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FEINES GEMÜSECURRY MIT KORIANDER UND CHILI

Gesunder Genuss für die Sinne mit einem feinen Rezept für Gemüsecurry mit Koriander und Chili. Ein Eintopf-Rezept mit indischem Charme.

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ZUCCHINI MIT MARINIERTEN CHAMPIGNONS

Zucchini mit marinierten Champignons sind als Beilag in der 5 Elemente Küche der Hit. Das Rezept ist schnell gemacht und doch raffiniert.

WÄHLE DEIN FASTEN-PAKET

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40 Tage-Fasten-Challenge

Starte jetzt eine 40 Tage-Fasten-Challenge, um den Körper zu entgiften und entschlacken. Es warten Rezepte, die gut tun und nebenbei deiner Figur schmeicheln.

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25 Tage-Low-Carb-Diät

Mit Low Carb gelingt eine kohlenhydratarme Ernährung. Eine Herausforderung, die mit den richtigen Rezepten zum Kinderspiel wird.

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14 Tage Basenfasten

Bringe deinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht mit dieser 14 Tage Basenfasten-Kur. Rezepte die leicht umzusetzen sind und garantiert schmecken.

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7 Tage Zuckerfrei

Jetzt 7 Tage Zuckerfrei mit passenden Rezepten, als Einstieg in einen gesunden Wohlfühlmoment. Versuch es - tut verdammt gut!

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WETIERE REZEPTE ZUM FASTEN

Wir nehmen die Fastentage zum Anlass, dem wichtigsten Menschen in unserem Leben etwas Gutes zu tun: uns selbst! Mit dafür geeigneten Speisen, die leicht und mit wenigen Zutaten der Seele und unserem Körper neues Leben einhauchen!

Die Wirkungsweisen des Fastens ist ein höheres Wohlbefinden und eine bessere Gesundheit durch freiwilligen Verzicht auf bestimmte Speisen und Genussmittel, an mehreren darauffolgenden Tagen - tut Seele, Geist und Körper gut!