Fasten - die wohltuende Wirkung

Nach der üppigen Nahrungsaufnahme in den letzten Wintertagen, merken wir: Unser Körper ist träge, langsam und schwer und dennoch ist uns bewusst, dass wir alles tun müssen, um ihn wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dazu eignet sich die Fastenzeit besonders. Der Körper entgiftet und der Selbstheilungsprozess beginnt. Starte dein gesundes Fasten-Programm und wähle gesunde Rezepte für dein Wohlbefinden.

WAS IST EINE FASTENKUR?

HEILFASTEN - VON INNEN SCHÖN

FASTEN VS DIÄT

BELIEBTE FASTENKUREN

Intervallfasten

Beim Intervallfasten müssen weder Kalorien gezählt, noch ganz spezielle Lebensmittel vermieden werden.

Saftfasten

Das Saftfasten ist eine beliebte Methode, um Gewicht zu verlieren oder den Körper zu entgiften. Doch wie gesund ist es tatsächlich?

Suppenfasten

Suppenfasten ist eine Alternative zum Saftfasten, Basenfasten, Buchingerfasten und das Intervallfasten.

Säure - Basenfasten

Das Basenfasten funktioniert - anders als das Heilfasten - ohne Hungern. Hierbei wird auf basisch verstoffwechselte Lebensmittel Wert gelegt.

Hildegard von Bingen Fasten

Hildegard von Bingen galt als eine der bedeutensten Frauen des Mittelalters. Mit Naturheilkunde und ausgewogener Ernährung zu mehr Energie und Einklang.

Heilfasten nach Buchinger

Nach dem deutschen Arzt, Bestsellerautor und Naturheilkundler Otto Buchinger wurde das erfolgreiche Therapiekonzept benannt. Die spezielle Fastenkur dient der Prävention und bringt den menschlichen Körper in Balance.

Fasten nach F.X. Mayr

Das Heilfasten nach F. X. Mayr ist nicht bloß eine Zeit der verminderten Nahrungsaufnahme. Es ist ein Programm, das Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen soll.

BELIEBTE FASTENREZEPTE

GEMÜSEPFANNE AUF ASIATISCHE ART

BROKKOLI MIT MANDELBLÄTTCHEN UND CURRYCREME

RÄUCHERTOFU-AUFSTRICH

KAROTTEN - APFEL SNACK MIT VOLLKORNBROT

FEINES GEMÜSECURRY MIT KORIANDER UND CHILI

ZUCCHINI MIT MARINIERTEN CHAMPIGNONS

WÄHLE DEIN FASTEN-PAKET

40 Tage-Fasten-Challenge

Starte jetzt eine 40 Tage-Fasten-Challenge, um den Körper zu entgiften und entschlacken. Es warten Rezepte, die gut tun und nebenbei deiner Figur schmeicheln.

25 Tage-Low-Carb-Diät

Mit Low Carb gelingt eine kohlenhydratarme Ernährung. Eine Herausforderung, die mit den richtigen Rezepten zum Kinderspiel wird.

14 Tage Basenfasten

Bringe deinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht mit dieser 14 Tage Basenfasten-Kur. Rezepte die leicht umzusetzen sind und garantiert schmecken.

7 Tage Zuckerfrei

Jetzt 7 Tage Zuckerfrei mit passenden Rezepten, als Einstieg in einen gesunden Wohlfühlmoment. Versuch es - tut verdammt gut!

WEITERE REZEPTE ZUM FASTEN

FASTENZEIT REZEPTE

HERINGSSCHMAUS REZEPTE

VEGANE REZEPTE

Wir nehmen die Fastentage zum Anlass, dem wichtigsten Menschen in unserem Leben etwas Gutes zu tun: uns selbst! Mit dafür geeigneten Speisen, die leicht und mit wenigen Zutaten der Seele und unserem Körper neues Leben einhauchen!

Die Wirkungsweisen des Fastens ist ein höheres Wohlbefinden und eine bessere Gesundheit durch freiwilligen Verzicht auf bestimmte Speisen und Genussmittel, an mehreren darauffolgenden Tagen - tut Seele, Geist und Körper gut!