Hanf-Mezze Penne
Erstellt von puersti
Zutaten für 1 Portion
| 80 | g | Dinkel Mezze Penne |
|---|---|---|
| 5 | g | Hanfprotein |
| 1 | TL | Meersalz (gestrichen) |
| 30 | g | Hanfsamen (geschält) |
| 1 | TL | Hanföl |
| 1 | TL | Schnittlauch |
Benötigte Küchenutensilien
Kochtopf
Zeit
15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Reichlich Wasser in einem Topf erhitzen und die Dinkel Mezze Penne darin bissfest kochen.
- Als nächstes das Hanfprotein, Hanföl, Meersalz und Hanfsamen zu einer Paste verrühren.
- Die bissfest gekochten Nudeln abseihen, zurück in den Kochtopf geben, die Hanfpaste dazugeben und alles gut durchmischen.
- Mit der Restwärme 2 Minuten durchziehen lassen. Den Schnittlauch waschen, trockenschütteln und fein schneiden zum Schluß damit bestreuen servieren.
Nährwert pro Portion
237
10,76 g
15,66 g
20,08 g
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