Fruchtshake

Ein Fruchtshake, der im wahrsten Sinne des Wortes sehr fruchtig ist. Toll für die gesunde Portion Obst am Tag.

Fruchtshake Foto © pink candy/ fotolia.com

Bewertung: Ø 4,7 (618 Stimmen)

Zutaten

2 Stk Apfelschnitze
200 ml Milch
1 TL Zitronensaft
2 TL Zucker
30 g Früchte (Erdbeeren, Himbeeren)
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Frappé/Shakes kein Alkohol Milch Fruchtig

Zubereitung

  1. Alle Zutaten für ca. 20 Sekunden in einen Mixer geben. Das ganze am Besten in ein schönes Glas mit Trinkhalm gießen.
  2. Für die Deko einen Holzspieß mit einem Apfel, einer Erdbeere oder anderem schönen Obst dekorieren.

Nährwert pro Portion

kcal
170
Fett
7,00 g
Eiweiß
7,02 g
Kohlenhydrate
25,48 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Allgemein (wenn sonst nichts geht)
Millavanilla

Ein Fruchtshake ist bei uns immer willkommen. Ein tolles Getränk im Sommer. ERfischend und fruchtig...

-1 +8

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martha
martha

Habe zu den Äpfel aus dem Garten Him- und Brombeeren sowie einige Maulbeeren vom Baum verarbeitet. Somit hat der Shake eine schöne dunkle Farbe.

-0 +7

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Allgemein (wenn sonst nichts geht)
Gelöschter User

sehr variabel, im moment kommen bei mir erdbeeren, himbeeren und schwarze ribisel in frage.
wenn zitrone dabei ist, muss man dann den shake nicht eher schnell trinken, bevor die milch gerinnt?

-1 +6

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GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin

nein, da nur wenig vom Zitronensaft verwendet wird.

-2 +2

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Katerchen
Katerchen

Bei so einem Fruchtshake nehme ich immer die verschiedensten Früchte, was so gerade die Obstschale oder der Garten hergibt. Beim Zucker bin ich sparsam.

-1 +1

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Maarja
Maarja

Das ist ein schönes Grundrezept für fruchtige Milchshakes, man kann es variieren, indem man unterschiedliche Früchte nimmt oder noch etwas Eis hinzufügt

-0 +0

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