Hafermilch

Erstellt von Maarja

Besonders für Menschen mit Unverträglichkeiten ist die Hafermilch eine schmackhafte Milch-Alternative. Das Rezept braucht nur 2 Zutaten.

Foto User Maarja

Bewertung: Ø 3,6 (10 Stimmen)

Zutaten

120	g	Haferflocken
1	l	Wasser (sehr kalt)

Kategorien

Milch kein Alkohol

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer Sieb

Zubereitung

Die Haferflocken zuerst mit etwas von dem Wasser zu einem sämigen Brei verrühren. Diesen dann pürieren. Dabei immer wieder Wasser zugeben bis es aufgebraucht ist. Das Ganze durch ein feines Sieb laufen lassen. Die verbleibenden festen Bestandteile ausdrücken.

Tipps zum Rezept

Diese Hafermilch kann als veganes Milchersatzprodukt verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal

424

Fett

9,60 g

Eiweiß

15,60 g

Kohlenhydrate

75,60 g

Detaillierte Nährwertinfos

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