Thunfischaufstrich mit Avocado

Thunfischaufstrich mit Avocado mögen besonders Kinder. Versuchen sie dieses Rezept. Avocado sind sehr gesund.

Thunfischaufstrich mit Avocado Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,0 (49 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Dose Thunfisch
1 Stk Zwiebel
1 Stk Avocado
2 Stk Eier
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

15 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Eier hart kochen, abschrecken, schälen und fein hacken.
  2. Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch auslösen.
  3. Zwiebel schälen und würfelig schneiden. Alle Zutaten mit dem Stabmixer pürieren.
  4. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Tipps zum Rezept

Auf Toastbrot servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
180
Fett
17,30 g
Eiweiß
5,09 g
Kohlenhydrate
1,83 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

hexy235

Eine sehr interessante Kombination. Thunfisch, Ei und Avocado passen sicher sehr gut zusammen, wird nachgekocht.

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