Bananen-Haferdrink
Erstellt von MaryLou
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Benötigte Küchenutensilien
Standmixer
Zubereitung
- Für den Bananen-Haferdrink die Bananen schälen und so zerkleinern, dass sie in den Smoothiemaker passen.
- Dann den Honig reingeben und mit Haferdrink auf 600ml auffüllen. Gut verschließen und kurz mixen.
- Nun in Gläser füllen und genießen.
Tipps zum Rezept
Sollte der Drink noch sättigender sein, dann eine Handvoll Haferflocken dazugeben und 5 Minuten quellen lassen, dann mixen.
Mehr Proteine erhält man durch die Zugabe von einem Löffel Proteinpulver (z. B. Vanille oder Neutral) oder 1 TL Chiasamen.
Topping-Ideen: Mit Kakaonibs, Zimt, Kokosraspeln oder gehackten Nüssen bestreuen.
Die Gefäße des Blendextrakt lassen sich hervorragend in den Kühlschrank stellen und es muss nicht alles auf einmal getrunken werden.
Nährwert pro Portion
298
0,48 g
3,01 g
68,00 g
User Kommentare
Ein Haferdrink oder eine Hafermilch überzeugt mich nicht. Ich bleibe bei der herkömmlichen Bananenmilch von der Kuh.
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