Hanfmilch aus geschältem Hanfsamen

Erstellt von puersti

Ein wunderbarer pflanzlicher Ersatz ist eine Hanfmilch aus geschältem Hanfsamen. Hier das Rezept mit dem cremigen Geschmack.

Foto User puersti

Bewertung: Ø 1,0 (3 Stimmen)

Zutaten

1	l	Wasser
100	g	Hanfsamen (geschält)

Kategorien

Milch Cremig

Benötigte Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

Für die Hanfmilch zuerst das Wasser kochen und danach auskühlen lassen.
Danach 250 ml vom abgekochten kalten Wasser mit dem Hanfsamen auf höchster Stufe pürieren.
Nun noch das restliche Wasser zufügen und nochmals auf höchster Stufe mixen.
Die Milch sodann in eine Flasche füllen und im Kühlschrank aufbewahren.

Tipps zum Rezept

Die Milch hält sich im Kühlschrank ca. eine Woche. Vor der Verwendung gut aufschütteln.

Nährwert pro Portion

kcal

385

Fett

31,00 g

Eiweiß

31,00 g

Kohlenhydrate

2,00 g

Detaillierte Nährwertinfos

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