Leichter Orangenshake

Der leichte Orangenshake begeistert mit seinem unverwechselbaren Geschmack und seiner einfachen Rezeptur.

Foto MaryLou

Bewertung: Ø 4,3 (16 Stimmen)

Zutaten

2	Stk	Orangen
100	ml	Milch
1	Prise	Meersalz
1	EL	Ahornsirup
250	g	Magertopfen

Kategorien

Frappé/Shakes kein Alkohol Milch Fruchtig

Zubereitung

Orangen auspressen.
Den Saft zusammen mit dem Topfen, dem Ahornsirup und dem Meersalz in einen hohen Becher geben und pürieren.
So viel Milch hinzufügen, wie es dem persönlichen Geschmack entspricht.

Nährwert pro Portion

kcal

369

Fett

4,52 g

Eiweiß

39,85 g

Kohlenhydrate

42,53 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

MaryLou am 10.12.2019 um 12:33 Uhr

Ich muß zugeben, ich war etwas skeptisch wegen dem Meersalz und dem Ahornsirup. Aber die Kombination mit dem Saft der Orangen, dem Topfen und der Milch schmeckt es einfach nur super.

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