Apfelmus-Melonen-Shake
Erstellt von puersti
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Benötigte Küchenutensilien
Standmixer
Zubereitung
- Zuerst Wassermelone aus der Schale schneiden, mögliche Kerne entfernen und in Stücke geschnitten in ein hohes Mixgefäß geben. Anschließend pürieren.
- Das selbstgemachte Apfelmus aus Klaräpfeln und Kokosblütenzucker zufügen. Mit selbstgemachtem Milchkefir auffüllen und gut durchrühren.
- In Gläser füllen, garnieren und genießen.
Tipps zum Rezept
Mit Melonenstückchen, duftender Zitronenmelisse und Quinoa-Pops garnieren.
Ein wiederverwendbarer Glas- oder Metallstrohhalm passt gut zu dem erfrischenden Charakter des Shakes und macht ihn praktisch zum Trinken.
Eine Prise Zimtpulver über den Shake gestreut, verleiht ihm eine warme, würzige Note.
Nährwert pro Portion
230
3,05 g
7,08 g
40,57 g
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