Bunter-Früchte-Shake
Erstellt von hexy235

Zutaten
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Zubereitung
- Gefrorene Himbeeren mit 1 Esslöffel Honig und kaltem Wasser im Mixer mixen und kalt stellen.
- Kiwis schälen, in Würfel schneiden und mit Crushed Ice, 1 Esslöffel Honig und 50 ml Wasser mixen und kalt stellen.
- Banane schälen, in Stücke schneiden und mit Zitronensaft, Kefir und restlichem Honig mixen.
- Die 3 Säfte abwechselnd in Gläser gießen, dabei eventuell die Flüssigkeiten über einen Löffelrücken fließen lassen, damit sie sich besser trennen.
- Den Himbeershake zwischen den Kiwi- und Bananenshake füllen und sofort servieren.
Nährwert pro Portion
169
1,75 g
4,89 g
30,80 g
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