Bunter-Früchte-Shake
Erstellt von hexy235
Zutaten
| 100 | g | TK-Himbeeren |
|---|---|---|
| 3 | EL | Akazienhonig |
| 2 | Stk | Kiwi |
| 50 | g | Crushed Ice |
| 1 | Stk | Banane |
| 1 | Spr | Zitronensaft |
| 100 | ml | Kefir |
| 100 | ml | kaltes Wasser |
Kategorien
Zubereitung
- Gefrorene Himbeeren mit 1 Esslöffel Honig und kaltem Wasser im Mixer mixen und kalt stellen.
- Kiwis schälen, in Würfel schneiden und mit Crushed Ice, 1 Esslöffel Honig und 50 ml Wasser mixen und kalt stellen.
- Banane schälen, in Stücke schneiden und mit Zitronensaft, Kefir und restlichem Honig mixen.
- Die 3 Säfte abwechselnd in Gläser gießen, dabei eventuell die Flüssigkeiten über einen Löffelrücken fließen lassen, damit sie sich besser trennen.
- Den Himbeershake zwischen den Kiwi- und Bananenshake füllen und sofort servieren.
Nährwert pro Portion
526
2,94 g
7,59 g
111,22 g
User Kommentare
Schade dass kein Foto dabei ist. Ich sortiere meist ein bisschen nach Farben, damit die Optik passt. Die Mischung probiere ich aus
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Ein schönes Getränk, wenn es noch keine frischen Himbeeren gibt. Das probiere ich aus, Kefir soll ja sehr gesund sein. Beim Honig nehme ich allerdings normalen Blütenhonig, der Akazienhonig ist mir dafür zu schade.
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