In einer Gesellschaft, die von Stress und Zeitnot geprägt ist, sind psychosomatische Erkrankungen keine Seltenheit - lachen hilft.
Entspannung ist wichtig, um mit dem alltäglichen Stress zurechtzukommen. Wir zeigen Ihnen, wie richtige Entspannung funktioniert!
Bewegung hält gesund und kann viel zur Entspannung beitragen. Hier erfahren Sie, welche Übungen auch langfristig für Entspannung sorgen.
Im nachfolgenden Artikel erfahren Sie, wie Bewegung hilft dem grauen Alltag zu entkommen und den Tag entspannt ausklingen zu lassen.
Über die optimalen Entspannungstechniken lässt sich streiten.
Telefon & PC mal abschalten, hier lesen Sie, wie Sie die Seele baumeln lassen.
Um zur Ruhe zu kommen muss es nicht immer gleich ein Spa-Aufenthalt sein.
Wir alle wünschen uns mehr Entspannung im Alltag, doch nicht immer gelingt dies.
Rituale sind sehr hilfreich, wenn es darum geht, Anspannung zu lösen. Wir zeigen Ihnen, wie das am besten geht.
Wir alle haben unsere ganz speziellen Strategien, um, salopp ausgedrückt, unsere Batterien neu aufzufüllen.
