Granatapfel-Smoothie
Zutaten
| 1 | Stk | Granatapfel |
|---|---|---|
| 100 | ml | Joghurt (1,5 % Fett) |
| 100 | ml | Mandelmilch |
Zutaten für das Topping
| 1 | EL | Granatapfelkerne |
|---|
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Standmixer
Zubereitung
- Für den Granatapfel Beeren Smoothie zuerst die Beeren aus dem Granatapfel lösen. Dazu den oberen Strunk des Granatapfels entfernen. Mit der Messerspitze die Schale mehrmals von oben nach unten einritzen. Den Granatapfel dann mit etwas Druck öffnen bzw. auseinander drücken. Die einzelnen Kerne aus der Schale lösen.
- Die Granatapfelkerne in den Standmixer geben. Das Joghurt und die Milch hinzugeben, gut vermixen und in ein passendes Glas füllen.
- Den Smoothie mit Granatapfelkernen garnieren und mit Trinkhalm servieren.
Tipps zum Rezept
Die angegebenen Zutaten sind für eine Füllmenge von ca. 500 ml.
Es kann auch zusätzlich eine halbe Banane hinzugefügt werden.
Für die vegane Variante das Joghurt durch Sojaghurt ersetzen.
Nährwert pro Portion
56
1,91 g
2,01 g
10,52 g
User Kommentare
Da ich Granatapfel sehr gerne esse, muss ich diesen Smoothie unbedingt ausprobieren. Die Banane werde ich auch dazugeben - wie im Tipp angeführt.
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Granatapfel kenne ich noch zu wenig. Ich werde daher diesen Granatapfel-Smoothie probieren, er klingt interessant.
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