Johannisbeer Smoothie

Den Johannisbeer Smoothie kalt servieren. Als Deko dienen auch die Blätter der Johannisbeere. Das Rezept schmeckt herrlich!

Johannisbeer Smoothie Foto Peredniankina / fotolia.com

Bewertung: Ø 4,5 (337 Stimmen)

Zutaten

300 g Johannisbeeren (frisch)
2 EL Honig
1 Schuss Johannisbeersaft
100 ml Milch (fettarm)
4 EL Joghurt (fettarm)

Zubereitung

  1. Rote Ribisel (Johannisbeeren) waschen und verlesen. Auf ein Küchenbrett legen und kurz in das Eisfach geben. Einige Minuten anfrieren lassen.
  2. Danach die Ribisel, Joghurt, Milch, Johannisbeersaft und Honig in den Smoothie Maker geben und gut durchmixen.
  3. In gewünschte Gläser füllen, als Deko eine Ribisel an den Glasrand stecken. Eventuell mit Blätter zusätzlich garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
73
Fett
3,56 g
Eiweiß
3,72 g
Kohlenhydrate
9,50 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Tammy3108

Dachte zu Beginn Johannisbeeren und Honig passen nicht so gut zusammen. Habe es ausprobiert und war fasziniert. Passt perfekt.

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martha

Nachdem die Ribisel kurz angefroren werden erspart man sich Eiswürfel, wenn man diesen Smoothie gekühlt genießen möchte.

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DIELiz

ich habe den Johannisbeer Smoothie einmal mit roten und einmal mit weissen Johannisbeeren zubereitet. Bei den weissen Johannisbeeren (mit Apfelsaft) konnte ich mir das Süssungsmittel sparen. Allerdings sah es farblich schon fad aus ;-)

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Silviatempelmayr

Ich nehme bei den Smoothies gerne eine Banane dazu. Dann kann man sich das süssen sparen, da die Banane eh süss ist.

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