Frucht-Mix-Smoothie

Erstellt von hexy235

Dieser Frucht-Mix-Smoothie wird mit frischem Obst und Joghurt zubereitet. Ohne Zucker schmeckt es auch!

Frucht-Mix-Smoothie Foto bit245 / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 4,7 (486 Stimmen)

Zutaten

1 St Birne
2 St Bananen
250 g Erdbeeren
200 g Natur-Joghurt
3 St Eiswürfel
1 St Schokoladenrippe (dunkel)

Benötigte Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

  1. Bananen schälen, Erdbeeren vom Strunk befreien, Birnen schälen, vierteln und vom Kerngehäuse befreien.
  2. Bananen in Scheiben schneiden und mit den Birnen, den Erdbeeren, den Eiswürfeln und dem Joghurt in einen Standmixer geben und für mehrere Minuten auf höchster Stufe samtig pürieren.
  3. Sofort in Gläser aufteilen mit geraspelter Schokolade und Minzblätter garnieren und servieren.

Tipps zum Rezept

Ist ein toller Smoothie wenn Obst übrig bleibt und man es verbrauchen möchte, denn es kann beliebiges Obst hinzugefügt werden.

Nährwert pro Portion

kcal
219
Fett
4,55 g
Eiweiß
12,25 g
Kohlenhydrate
28,61 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

martha

Ist gut geworden. Habe dazu von unserer Ernte eingefroren Erdbeeren verwendet und die Eiswürfel weg gelassen.

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DIELiz

Dieser Frucht-Mix-Smoothie ist zum langsamen geniessen gedacht. Zumindest bei uns. Schokolade und Minze fanden auch im Smoothie Platz. Schmeckt wunderbar zusammen

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Maarja

Klingt gut und funktioniert sicher auch mit Tiefkühlfrüchten. Kein Zucker stimmt allerdings nicht. In der Schokolade ist genug

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Katerchen

Ein sympathisches Rezept, frische Erdbeeren sind immer ein Genuss. Ganz gleich wie man sie zubereitet. Das Schöne an dem Rezept ist, dass kein Zucker verwendet wird.

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Artelsmair

Dieser Cocktail ist durchaus sehr erfrischend, vor allem durch die Eiswürfeln wird er auch so erfrischend gemacht.

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