Beerenshake

Der Beerenshake schmeckt nicht nur im Sommer spitze. Dieses Rezept ist einfach und lecker.

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Zutaten

1 Stk Zitrone (Saft ausgepresst)
2 Stk Orangen (Saft ausgepresst)
300 ml Milch
200 g Sauerrahm
600 g Beerengemisch TK oder frisch

Zubereitung

  1. Milch in einen Mixer geben. Die aufgetaute, noch kalte Beerenmischung dazugeben und alles gut durchmixen.
  2. Orangen und Zitrone ausdrücken, den Saft dazugeben.
  3. Sauerrahm zufügen und nach belieben mit Zucker süßen.

Tipps zum Rezept

Statt Sauerrahm kann man auch Joghurt verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
516
Fett
40,50 g
Eiweiß
14,50 g
Kohlenhydrate
33,10 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

alpenkoch

wir hatten Waldbeeren eingefroren, waren nur 370 Gramm. Trotzdem lecker. Anstatt des Sauerrahms werde ich demnächst ein Naturjoghurt ausprobieren. Mit Sauerrahm ist schon mal super!.

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martha

Werde diesen Beerenshake mit den tiefgefrorenen Beeren aus unserem Garten und zwar Him-, Brom- und Erdbeeren machen.

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DIELiz

den köstlichen Beerenshake habe ich mit Maulbeeren in schwarz und rot, sowie Himbeeren zubereitet. Ich habe etwas mehr Osaft verwendet.

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Katerchen

Ideales Getränk, mit tiefgefrorenen Früchte leicht zuzubereiten.. Da ist man nicht auf die Sommermonatre angewiesen.

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puersti

Dieser Beerenshake sieht sehr appetitlich aus, werde ihn mit frischen probieren. Jetzt ist eh Beerenzeit, selbst gesammelte schmecken noch besser.

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Silviatempelmayr

Ich habe auch noch eine Banane dazugegeben. Das hat echt toll geschmeckt. Wie ein Smoothie schnell gemacht.

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Martina1988

Habe noch sehr viele Waldbeeren eingefroren, sodass dieses Rezept ideal geeignet ist. Anstatt des Sauerrahms werde ich allerdings ein Naturjoghurt verwenden.

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Silviatempelmayr

Ich habe auch noch viel Obst eingefroren da kommt mir das Rezept gerade recht. Hört sich doch wirklich sehr lecker an.

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Tammy3108

Sehr gute Kombination. Frische Beeren und Orangensaft dazu. Echt nicht schlecht. Zitronensaft passt sowieso.

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Pesu07

Da uns Sauerrahm zu intensiv ist, wird bei diesem Smoothie Sauerrahm mit Naturjoghurt ersetzt. Eine Banane kommt auch noch dazu.

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