Bananenmilch Fitnessdrink

Der Bananenmilch Fitnessdrink schmeckt nicht nur spitze, wenn man Sport treibt. Dieses Rezept eignet sich für alle, die Bananenmilch mögen.

Bananenmilch Fitnessdrink

Bewertung: Ø 4,4 (316 Stimmen)

Zutaten

2 St Bananen
400 ml Milch
1 Prise Zimt zum Garnieren
3 EL Traubenzucker
15 g Haferflocken

Kategorie

Smoothie Rezepte

Zubereitung

  1. Zuerst die Bananen schälen, in Stücke brechen und gemeinsam mit etwas Milch im Mixer pürieren.
  2. Danach die restliche Milch zugeben. Ungefähr 20 Sekunden mixen, sodass keine Bananenstücke mehr zu sehen sind.
  3. Je nach Geschmack Traubenzucker und die Vollkornhaferflocken hinzufügen. Eventuell nochmals kurz pürieren.
  4. Mit einer Prise Zimt als Deko servieren.

Tipps zum Rezept

Die Mengenangaben sind für 4 Portionen, in kleine Gläser gefüllt.

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User Kommentare

-michi-
-michi-

Ist total lecker - Vorallem das Zimt schmeckt hervoragend zu dem sonst eher einfachen Bananenshake

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spicy-orange
spicy-orange

finde auch das der Zimt eine super Idee ist, wir alles allerdings ah den Zucker komplett weg, finde nicht, dass ein Bananenshake noch Zucker braucht.

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cp611
cp611

Milch mit Wasser und Milch ersetzen - gegebenenfalls etwas Topfen dazumischen. Liefert noch mehr Proteine und Eiweiß!

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sssumsi
sssumsi

ich zuckere bananenmilch nie - nehme sogar buttermilch dafür, weil sie mir sonst zu süß wird. bananen sind ja ohnehin süß.

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oster
oster

Sehr einfaches, aber gelungenes Rezept. Mit Bananenmilch kann man generell viel experimentieren und es kann kaum was schiefgehen, da die Banane ein guter Geschmacksträger ist.

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