Obstsalat mit Rambutan und Heidelbeeren

Erstellt von doriss

Dieses köstliche Rezept für einen Obstsalat mit Rambutan und Heidelbeeren, besteht sowohl aus heimischen, als auch exotischen Früchten. Ein herrlich bunter Mix zum genießen.

Rezepte Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Mango
1 Stk Ananas (mini)
1 Stk Granatapfel
12 Stk Rambutan
125 g Heidelbeeren

Benötigte Küchenutensilien

Buntmesser

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Mango schälen, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. Die Blätter der Ananas abschneiden, dann der Länge nach vierteln und die Schale entfernen. Das Fruchtfleisch ebenfalls in kleine Stücke schneiden.
  2. Die Oberseite des Granatapfels abschneiden, dann mit der Messerspitze die Schale leicht einschneiden und mit den Händen aufbrechen. Mit einem Löffel die Kerne herausholen.
  3. Die Rambutan mit den Daumennägeln öffnen und die Schale abziehen, die Frucht halbieren und den Kern entfernen. Die Heidelbeeren waschen und abtropfen.
  4. Die Mangowürfel, Ananasstücke, Granatapfelkerne und Heidelbeeren vermischen. Auf zwei Schüsseln aufteilen und mit den Rambutans garnieren.

Tipps zum Rezept

Hier mehr darüber wie man einen Granatapfel öffnet: Wie isst man einen Granatapfel?

Nährwert pro Portion

kcal
589
Fett
2,68 g
Eiweiß
5,54 g
Kohlenhydrate
129,77 g
Detaillierte Nährwertinfos

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