Pfirsich-Heidelbeeren Kefir
Erstellt von DIELiz
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Zubereitung
- Saturnpfirsiche und Heidelbeeren waschen und abtrocknen. Pfirsichhaut abziehen und Kerne entfenen. Pro Getränk eine Saturnpfirsichspalte beiseite geben für die Deko.
- Saturnpfirsiche und Heidelbeeren mit dem Kefir in einem Mixer feinst mixen.
- Mi dem Pfefferminzblatt und Saturnpfirsicspalte am Glasrand garnieren.
Nährwert pro Portion
174
2,50 g
7,03 g
27,66 g
User Kommentare
Mit Kefir habe ich noch keinen Smoothie probiert. Ob da so ein großer Unterschied zu Joghurt ist. Das werde ich probieren.
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Kefir mit Früchten ist immer gut. Dieser hier hat eine gute Zusammenstellung. Ein tolles Getränk für heiße Sommer-Tage
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Ich mache so ein Getränk mit normalen Joghurt und mixe das Pfefferminzblatt gleich mit. So kommt zusätzlich Minzaroma mit in das Getränk.
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Kefir ist Joghurt. Der Unterschied liegt in der Herstellung, denn bei Joghurt wird pasteurisierte warme Milch mit Joghurtkulturen versetzt und beim Kefir kommen noch zusätzlich Kefirknollen zugesetzt.
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