Proteinshake

Proteinshake sind gerade in der kalten Jahreszeit wichtig. Versuchen sie dieses gesunde Rezept mit Bananen.

Proteinshake Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,6 (58 Stimmen)

Zutaten

1 EL Agavendicksaft
1 Stg Banane
100 g Haferflocken
100 g Magertopfen
200 ml Milch
Einkaufsliste
Kochansicht

Kategorien

Frappé/Shakes kein Alkohol Cremig Milch Rezepte zum Zunehmen

Zubereitung

  1. Haferflocken und den Topfen in einen Mixer geben. Banane schälen und klein schneiden, ebenfalls in den Mixer geben.
  2. Mit Milch auffüllen und mixen. Mit Agavendicksaft nach Belieben süßen.

Nährwert pro Portion

kcal
552
Fett
15,20 g
Eiweiß
32,31 g
Kohlenhydrate
83,46 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Milch-Eis-Shake

MILCH-EIS-SHAKE

Der Milch-Eis-Shake ist eine tolle Abkühlung im Sommer. Das beliebte Rezept ist auch schnell gemacht.

Mango-Smoothie

MANGO-SMOOTHIE

Frisch, leicht und so gesund schmeckt der Mango-Smoothie. Ein besonderes Rezept für Mango Liebhaber.

Erdbeer - Smoothie

ERDBEER - SMOOTHIE

Der Erdbeer Smoothie schmeckt fruchtig köstlich und ist genau das Richtige für gesunde Naschkatzen.

Bananen Shake

BANANEN SHAKE

Mit Joghurt verfeinert schmeckt der Bananen Shake herrlich frisch. Dieser Shake ist auch als kleine Mahlzeit zwischendurch ein Genuss.

Strawberry Kiss

STRAWBERRY KISS

Für diesen Strawberry Kiss sollte man sich anschnallen. Dieses Rezept schmeckt herrlich fruchtig und ist nebenbei ein toller Eyecatcher.

Kiwi Shake

KIWI SHAKE

Der Kiwi Shake ist ein erfrischender, fruchtiger Shake, der ein idealer Durstlöscher und Vitaminlieferant ist.

User Kommentare

Paradeis
Paradeis

Haben wir heute nach der Laufrunde probiert und schmeckt sehr gut, haben jedoch etwas mehr Milch verdünnt.

-0 +0

Auf Kommentar antworten

Katerchen
Katerchen

Statt Agavendicksaft verwende ich Ahornsirup. Diesen habe ich ständig im Haus, den Geschmack von diesen Sirup mag ich gerne.

-0 +0

Auf Kommentar antworten

ÄHNLICHE REZEPTE

Erdbeer Frappe

Erdbeer Frappe
Erdbeer Shake

Erdbeer Shake
Baileys Milk

Baileys Milk
Fruchtshake

Fruchtshake
Wirbelwind

Wirbelwind
Joghurt Bananen Shake

Joghurt Bananen Shake

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Welttag des Bartes

am 06.09.2025 01:06 von snakeeleven

Tag des Eierwerfens

am 06.09.2025 01:05 von snakeeleven

Harley-Fieber in Kärnten

am 05.09.2025 19:34 von Lara1