Avocado-Banane Eiweißshake
Zutaten
| 0.5 | Stk | Avocado (reif) |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Banane |
| 4 | TL | Limettensaft |
| 100 | ml | Apfelsaft |
| 240 | g | Skyr |
| 4 | EL | Frischkäse |
| 8 | Bl | Basilikum |
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Standmixer
Zubereitung
- Die Avocado halbieren, den Kern herauslösen und das Fruchtfleisch in einen Standmixer geben.
- Dann die geschälte Banane, Limettensaft, Apfelsaft, Skyr, Frischkäse und Basilikum zugeben und zu einem cremigen Shake mixen.
- Anschließend für ca. 15 Minuten kühlen, dann in ein Glas füllen und genießen.
Tipps zum Rezept
Reife Avocado und reife Banane, die süß und aromatisch ist, verwenden.
Je nach Geschmack und Vorliebe können weitere Zutaten hinzugefügt werden, wie z.B. einen Schuss Honig oder Ahornsirup für mehr Süße.
Der Shake ist ideal als Frühstück, Snack oder Post-Workout-Mahlzeit.
Nährwert pro Portion
345
17,48 g
21,24 g
24,72 g
User Kommentare
Dieser AVOCADO-BANANE EIWEISSSHAKE finde ich durchaus sehr geschmackvoll besonders auch die Avocado.
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Sämtliche Zutaten ergeben ein interessantes Getränk. Gut finde ich die Zugabe vom Basilikum, das werde ich bei nächster Gelegenheit ausprobieren.
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Was bei diesem cocktail AVOCADO-BANANE EIWEISSSHAKE ganz wichtig ist das die banane auch wirklich reif ist für die süße
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